{Download} Pilates reformer Author Ellie Herman – Intimatenights.co.uk

Pilates reformer Es probable que el Reformer sea la mquina ms conocida dentro del equipamiento de Pilates Adems de ser divertido de usar, su repertorio de ejercicios es el ms amplio y el ms verstilEn este libro, tanto los entrenadores y profesionales del mundo del fitness como los aficionados que quieran obtener mayor comprensin de los ejercicios que practican, tienen en sus manos una gua completa que presenta el repertorio clsico de Pilates sobre Reformer, junto con algunas variantes originales desarrolladas por Ellie Herman y su equipo de instructores a lo largo de los ltimosaos En este manual, encontrar, entre otros plantillas con las series de ejercicios por niveles introduccin a los conceptos ms importantes de Pilates descripciones detalladas de ms deejercicios para Reformer indicaciones sobre patrn respiratorio y alineacin en cada ejercicio beneficios y contraindicaciones fotografas ilustrativas paso a paso aplicaciones para la rehabilitacin

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