Free Power-Flex Stretching - I Segreti della Super Flessibilità Author David De Angelis – Intimatenights.co.uk

Power-Flex Stretching - I Segreti della Super Flessibilità La nuova edizione ampliata ed aggiornata con foto di cosa fare e cosa non fare negli esercizi fondamentali, per i migliori e pi veloci risultatiCi sono anche bellissime ed utili nuove tavole anatomicheIl testo consigliato a tutte le persone che vogliono raggiungere un ottimo grado di flessibilit in poco tempo Essere sciolti produce un senso di benessere psico fisico, previene lesioni dellapparato muscolo tendineo articolare e, soprattutto, per quegli sport in cui sono richiesti movimenti esplosivi e di forza ai gradi estremi di movimento ginnastica artistica, aerobica competitiva, arti marziali, danza ecc , costituisce la conditio sine qua non per la corretta ed economica esecuzione del gesto atleticoQuesto libro nasce non solo dallo studio di svariati testi e sperimentazioni scientifiche sullargomento Flessibilit e Forza, contenute nelle pi accreditate riviste scientifiche internazionali, ma soprattutto dalla personale di sperimentazione di David De Angelis powerflextraining dei vari princpi e delle varie tecnicheA fianco della spiegazione dei principi neurofisiologici muscolari e della dettagliata spiegazione delle varie tecniche, c lesempio dellautore, che mostra i risultati derivanti dalla corretta applicazione dei princpi e delle metodiche esposte in questo libroIl fatto importante che il grado di mobilit articolare mostrata nelle foto di questo libro stata raggiunta da una persona ormai adultaanni ed il grado di flessibilit e forza stato raggiunto a dispetto del fatto di non aver praticato fin da piccolo sport come la ginnastica artistica lautore vuole quindi specificare il fatto di aver iniziato senza alcuna base atletica e tecnica e, soprattutto, avendo leve lunghe, di non avere un supporto genetico e biomeccanico negli esercizi di forzaIl vero pregio di questo libro non racchiuso tanto nellinsegnamento degli esercizi proposti che qualsiasi ginnasta pu eseguire , ma nel fatto che, come ha dimostrato personalmente lautore, esistono dei traguardi fisici che, potenzialmente, possono essere raggiunti da individui non geneticamente dotati e senza un passato atletico ognuno pu diventare il self made man di quel miracolo che il proprio fisico, la propria mente, il proprio spiritoLe tecniche esposte in questo libro vi avvicineranno allarmonia fisica ed allequilibrio interiore permettendovi di esprimervi al massimo della vostra performance atletica


About the Author: David De Angelis

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