read online pdf Preparazione atletica negli sport di combattimento e nelle arti marziali (Outdoor) – Intimatenights.co.uk

Preparazione atletica negli sport di combattimento e nelle arti marziali (Outdoor) In tutti gli sport dellera moderna, sia che si tratti di sport di squadra o individuali, ciclici o aciclici, di situazione o meno, la preparazione atletica riveste un ruolo fondamentale Tuttavia in alcuni ambienti, come ad esempio quello marziale e degli sport di combattimento, si appurata limportanza di una buona e completa preparazione atletica solamente nellultimo decennioQuesto libro ha lintento di evidenziare quelle che sono le qualit atletiche peculiari per un fighter, con riferimento alle sole discipline di percussione Nel volume sono indicate le metodiche dallenamento nonch lidonea programmazione e periodizzazione del lavoro durante la stagione sportiva, sia per atleti alle prime armi che per i professionisti, al fine di raggiungere le migliori condizioni psico fisiche in corrispondenza delle principali competizioniSono inoltre trattati argomenti innovativi di pi recente acquisizione in campo sportivo come il core training, la propriocezione e la plicometria Vista anche la presenza di nozioni sulla fisiologia muscolare e la teoria dellallenamento, il testo si propone anche come un interessante supporto nei corsi di formazione federaliIn tutti gli sport dellera moderna, sia che si tratti di sport di squadra o individuali, ciclici o aciclici, di situazione o meno, la preparazione atletica riveste un ruolo fondamentale Tuttavia in alcuni ambienti, come ad esempio quello marziale e degli sport di combattimento, si appurata limportanza di una buona e completa preparazione atletica solamente nellultimo decennioQuesto libro ha lintento di evidenziare quelle che sono le qualit atletiche peculiari per un fighter, con riferimento alle sole discipline di percussione Nel volume sono indicate le metodiche dallenamento nonch lidonea programmazione e periodizzazione del lavoro durante la stagione sportiva, sia per atleti alle prime armi che per i professionisti, al fine di raggiungere le migliori condizioni psico fisiche in corrispondenza delle principali competizioniSono inoltre trattati argomenti innovativi di pi recente acquisizione in campo sportivo come il core training, la propriocezione e la plicometria Vista anche la presenza di nozioni sulla fisiologia muscolare e la teoria dellallenamento, il testo si propone anche come un interessante supporto nei corsi di formazione federali

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