read online ePUB Anatomia dell'esercizio fisico – Intimatenights.co.uk

Anatomia dell'esercizio fisico Che cosa accade al corpo mentre ci si allena Quali sono i muscoli sollecitati e in quali movimenti Attraverso un accurata selezione di esercizi, arricchiti da fotografie a colori e illustrazioni anatomiche dettagliate con riportata l indicazione dei muscoli coinvolti in ogni movimento, Anatomia dell esercizio fisico vi mostrer con precisione come lavora il corpo in palestra Organizzato in sezioni e corredato di un glossario e un pratico indice illustrato, questo indispensabile manuale propone un analisi approfondita del corpo e del suo allenamento, offrendovi tutto il necessario per rafforzare e tonificare i principali gruppi muscolari Il manuale offre, poi, utili consigli e suggerimenti sulla corretta esecuzione dei movimenti, in modo tale da fornire a ogni atleta, che sia principiante, intermedio o avanzato, tutti gli strumenti per massimizzare l allenamento e ottenere un corpo tonico e in forma Comprato dopo aver iniziato palestra per approfondire le mie conoscenze sugli esercizi e avere una minima base sulla muscolatura, ben fatto, ottima qualit della stampa Forse un pelo troppo sintetico, ma credo sia un OTTIMO acquisto da affiancare ad un personal trainer per imparare i movimenti corretti Un po datato scontato , cercavo qualcosa di pi preciso , ma purtroppo lo si scopre solo dopo Sconsigliato a professionisti del settore che vogliano usarlo per accrescere il bagaglio culturale Concetti molto vaghi e oramai del tutto superati.

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