[[ epub pdf ]] Bodybuilder's diary. L'organizzazione dell'allenamento Author Sandro Ciccarelli – Intimatenights.co.uk

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About the Author: Sandro Ciccarelli

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8 thoughts on “Bodybuilder's diary. L'organizzazione dell'allenamento

  1. orazio siciliano orazio siciliano says:

    Il diario perfetto per chi si allena, gi diviso per poter segnare ripetizione e carichi volta per volta, in fondo qualche spiegazione teorica sull allenamento E un disegno di un uomo dove poter scrivere le proprie misure corporee.


  2. Marco Duke Marco Duke says:

    Acquistao per fare un regalo ad un amico, il quale ha molto apprezzato e mi ha detto che completo e molto buono per i vari esercizi da fare e da scrivere.


  3. Diana Diana says:

    Davvero utile Mi ha aiutato nella programmazione dei miei allenamenti, attraverso consigli e dritte di notevole importanza anche su alimentazione e


  4. Elena Santhià Elena Santhià says:

    Prodotto integro e perfettamente conforme alla descrizione Consigliato Per tutti gli amanti del bodybuilding o per chi vuole mantenersi in forma tenendo conto dei progressi fatti


  5. Filippo Bologna Filippo Bologna says:

    Non altro che un semplice diario pi un quaderno esteticamente dove segnarsi schede di allenamento e kg ripetizioni raggiunte o da raggiungere Si pu ovviare tutto con una semplice agendina, anche se un po di ordine dettato dalle tabelle non guasta mai.


  6. Guido Guido says:

    Io di solito prendevo un quadernaccio e segnavo ovvio senza schema disordinato come sono nemmeno io ci capivo qualcosa Questo sicuramente mi ha aiutato Ovvio non aspettatevi chissa cosa E solo un diario degli esercizi


  7. claudio claudio says:

    Uno dei pochi diari d allenamento disponibile in rete Molto semplice ma davvero efficace per chi vuole tenere sotto controllo i propri allenamenti


  8. Serena P. Serena P. says:

    Nelle sue varie edizioni con relativi cambi di colore in copertina questo quaderno di allenamento mi accompagna da 10 anni in palestra Un must have per chi si allena seriamente per segnare esercizi, aumenti di peso e ripetizioni In appendice c anche un diario alimentare.


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