[[ Prime ]] Running flow. Tecniche mentali per correre più velocemente Author Mihaly Csikszentmihalyi – Intimatenights.co.uk

Running flow. Tecniche mentali per correre più velocemente Chiedete a qualsiasi corridore serio e vi dir che essere mentalmente forti di vitale importanza per il successo in questo sport Mihaly Csikszentmihalyi ha dedicato tutta la propria carriera alla comprensione del flow e della via regia per entrare nel cosiddetto stato di flusso In Running Flow , Csikszentmihalyi si avvale del contributo dalla collega psicologa Christine Weinkauff Duranso e del giornalista sportivo e coach Philip Latter Questo lavoro rappresenta il primo libro interamente dedicato ai runner per aiutarli a raggiungere lo stato di flow sia nel contesto della competizione che dell allenamento Oltre a offrire una trattazione completa del fenomeno, propone esercizi pratici che stimolano il suo emergere e numerose storie di atleti di lite che riportano le proprie esperienze di flow Le barriere psicologiche associate all allenamento e alla competizione possono essere tanto pressanti quanto quelle fisiche Destinato a diventare un classico, Running Flow ti aprir la mente, non solo permettendoti di ottenere prestazioni migliori nella corsa ma anche per perseguire esperienze pi sane e godibili nella vita


About the Author: Mihaly Csikszentmihalyi

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