{Free Best} L'allenamento della forza nel calciatore. 30 esercitazioni per la stimolazione della capacità di forza nel calciatore dilettante Author Intimatenights.co.uk – Intimatenights.co.uk

L'allenamento della forza nel calciatore. 30 esercitazioni per la stimolazione della capacità di forza nel calciatore dilettante Allenare le capacit condizionali nel calcio diventato nel tempo un compito fondamentale per l allenatore in quanto condizionare nel modo giusto i giocatori sinonimo di prevenzione Una squadra che sta bene fisicamente e riesce a reggere il carico della partita sar una squadra con poca probabilit di infortunio e di conseguenza l allenatore potr avere a disposizione molte pi possibilit di scelta Ogni allenatore per deve fare i conti con l ambiente in cui opera e con le caratteristiche dei propri giocatori mettendo insieme anche le problematiche si tempo e spazio per operare Per questo abbiamo pensato di raccogliere e ordinare delle semplici proposte per l allenamento della forza in diverse modalit preventiva, funzionale e da campo L obiettivo quello di fornire una base di proposte semplici all allenatore preparatore, in modo di riuscire a variare lo stimolo perseguendo per lo stesso obiettivo Le esercitazioni descritte in questo scritto nascono per stimolare la capacit di forza nel calciatore in diverse modalit con l ausilio di semplici strumenti da campo e con il pallone

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